Meditação para descoberta e aceitação da sua missão de alma. - Passo a passo - Realização Profissional

Mandala da Realização Profissional

Mandala da Realização Profissional 

(Trabalhar no que se gosta e não por obrigação).

Meditação para descoberta e aceitação da sua missão de alma.
- Passo a passo -

Sente-se confortavelmente à frente da mandala e relaxe. Aprecie todos os detalhes da mandala, cores, números de raios, etc... Depois concentre-se no meio dela, até seus olhos cansarem, preste atenção às batidas do seu coração e entre no ritmo com a sua respiração... Respire lentamente enquanto conta 3 batimentos cardíacos e expire (solte o ar) contando mais 3 batidas... Vá respirando, contando e olhando ao centro da mandala. Deixe os pensamentos virem, perceba-os e deixo-os ir, deixe fluir no primeiro minuto, sinta-os, se tiver que rir ou chorar faça-o agora e solte, libere-os prestando cada vez mais atenção ao som do coração, o ritmo do respirar e o olhar concentrado na mandala. Perceberá que a paz e o silêncio começam a reinar em seu Ser. Permaneça nesse estado pelo tempo desejado (no mínimo 3 minutos), quanto mais, melhor!

Explicação Neurológica: Enquanto seu cérebro se esforça para se concentrar em três pontos de uma só vez, ele relaxa e permite um salto do fator crítico, um pulo da sua mente consciente para a mente subconsciente, trazendo a tona o que precisa ser transformado em você... Muitas vezes trará até insights que lhe ajudarão a evoluir. Sua vibração aumentará e seus medos diminuirão.

Por Ellen Allmye

 Eu acredito!!! Aceito, recebo e agradeço!