Purificando o coração - O poder do centro cardíaco

- Imagem: Mandala do Equilíbrio Espiritual by Ellen Allmye -

PURIFICANDO O CORAÇÃO
Deepak Chopra

Existe um centro no corpo onde o amor e o espírito se unem, e esse centro é o coração. É seu coração que dói ou cresce com o amor, que sente compaixão e confiança, que parece vazio ou cheio.

Dentro do coração existe um centro mais sutil que experimenta o espírito, mas o espírito não é sentido como uma emoção ou sensação física. Como então você pode entrar em contato com ele? De acordo com os mestres espirituais, o espírito é experimentado primeiro como a ausência daquilo que não é espírito.

Na Índia, isso é descrito como Netti, netti, que significa "não é isso, nem aquilo".

O espírito não é causado, não é limitado pelo tempo e espaço, não é uma sensação que pode ser vista, tocada, escutada, provada ou farejada. Isso pode parecer uma maneira surpreendente de definir alguma coisa, mas imagine que você nunca tenha visto a cor branca, que todo o mundo consistisse em vermelho, verde, azul e todas as outras cores.

Então, certo dia, um mestre vem até você com uma camisa negra e diz:" Se você lavar isso muitas vezes, vai ver que ela é branca." Se você pede para ver o branco antes de lavar a camisa, está pedindo o impossível. O negro é a soma de todas as cores, e só se você lavá-las todas é que o branco vai aparecer.

Do mesmo modo, sua vida atual é formada de sensações, não só de cores, mas de todos os estímulos que chegam através dos sentidos. Algumas dessas sensações podem ser muito prazerosas, mas nenhuma delas é adequada para dizer-lhe o que é o espírito.

O espírito está por trás das camadas das sensações. Para experimentá-lo, precisa-se ir até o coração e meditar sobre ele, até que tudo que obscureça o espírito seja limpo. A finalidade do exercício seguinte é dar-lhe a experiência de tornar seu coração puro o bastante para testemunhar o espírito.

Puro, aqui, não significa bom e virtuoso, significa livre de impurezas, sem qualquer julgamento de valores. Nas palavras de William Blake, estamos limpando as portas da percepção.

Simplesmente traga sua atenção de volta para o centro cardíaco. Quer ele fale com você com tristeza ou medo, deleite ou prazer, sua mensagem é igualmente benéfica. Prestar atenção no coração é o objetivo desta meditação.

Sente-se confortavelmente num lugar tranquilo sozinho, escolhendo uma hora em que vai estar equilibrado e sem pressa. De manhã cedo é a melhor hora, já que a sua mente estará alerta e descansada; tente evitar a noite avançada, quando a sua consciência está se preparando para o sono.

Feche os olhos e focalize a atenção no meio do peito, onde está o coração (o fato de que o coração físico está à esquerda é irrelevante - o centro cardíaco espiritual está diretamente atrás de seu esterno). Fique consciente de seu coração como um espaço. Não tente escutar seu batimento cardíaco ou qualquer outro som que você acha que um coração faz à medida que bombeia o sangue.

O centro cardíaco que você quer encontrar é um ponto de consciência por onde entram os sentimentos. Em sua forma pura é vazio, permeado por uma ausência de preocupações, paz e luz sutil, sem peso. Essa luz pode parecer branca, dourada, rosa-pálido ou azul.

Mas novamente não tente se esforçar para encontrar uma luz de qualquer tipo. Você não está tentando sentir a pureza do centro cardíaco neste momento; tudo que você precisa sentir é o que quer que esteja lá.

Deixando sua atenção repousar tranquilamente ali, respire suavemente e sinta sua respiração indo para o centro cardíaco. Aqui você pode querer visualizar uma suave luz pastel, ou um frescor permeando o peito. Deixe que a respiração entre e saia, e enquanto isso, peça a seu coração que fale com você.

Não coloque isso como uma ordem; simplesmente tenha a tênue intenção de que quer que seu coração se expresse. Durante os cinco ou dez minutos seguintes, sente-se e escute. Seu coração vai começar a liberar emoções, memórias, desejos, medos e sonhos há muito tempo acumulados e, enquanto o faz, vai começar a prestar atenção.

Você pode receber quase imediatamente um lampejo de emoção intensa, positiva ou negativa, ou uma memória esquecida. Sua respiração pode mudar; você pode ficar ofegante ou suspirar. Deixe que a experiência aconteça. Caso comece a ter devaneios ou fique com sono, não se preocupe.

Simplesmente traga sua atenção de volta para o centro cardíaco. Quer ele fale com você com tristeza ou medo, deleite ou prazer, sua mensagem é igualmente benéfica. Prestar atenção no coração é o objetivo desta meditação.

Você vai notar, enquanto continua a fazer esse exercício, que três coisas estão se unindo naturalmente: meditação, purificação e atenção.

Você está aprendendo a estar com seu coração para prestar atenção em seu significado espiritual - isso é meditação.

Você está deixando que o material reprimido venha à tona para ser liberado - isso é purificação.

Você está prestando atenção em seu coração sem julgamento ou manipulação - isso é atenção.

Esse processo é como lavar uma camisa para revelar sua brancura; não fique perturbado se intensas emoções negativas, ou até mesmo o desconforto físico, começarem a aparecer.

Diga a si mesmo que essas sensações estão indo embora; simplesmente peça a elas que vão com facilidade e conforto. Se vozes de medo, raiva ou dúvida começarem a falar, peça a elas que vão embora tão facilmente quanto desejarem. (No caso de dores no peito persistentes, particularmente se há histórias de doenças cardíacas em sua família, você deve naturalmente consultar um médico).

Depois de alguns dias ou semanas praticando essa meditação, você vai saber se quer que ela seja uma parte permanente de sua rotina diária. Acredito que colocar atenção no coração é algo valioso como uma adição para qualquer programa espiritual; viver a partir do centro do espírito é uma meta constante para qualquer um ao trilhar o seu caminho.

Deepak Chopra

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Lembranças do Lar - O grupo

- Imagem: Mandala dos Relacionamentos by Ellen Allmye -

LEMBRANÇAS DO LAR
Uma mensagem do grupo
canalizada por Steve Rother
19 de Outubro de 2016


Saudações, queridos.
Saudações do Lar

Nós lhe trazemos a energia com que você viveu por tanto tempo. Nós o banhamos nesta energia do Lar, de modo que possa se lembrar quem você é. A verdade é que estes seres estão sempre ao seu redor. Sim, você alcança o mundo espiritual para se comunicar, canalizar, meditar e trazer a energia do Lar. Sim, você mantém todas estas lembranças do Lar em cada célula do seu corpo. Nós lhe dizemos que ao longo dos próximos meses as coisas estarão mudando no Planeta Terra.


APRENDENDO A VIVER COM UMA

NOVA PERSPECTIVA SOBRE A VIDA
 

A energia está mudando e as pessoas serão capazes de se perceberem a partir de uma nova perspectiva. Isto nem sempre é fácil: ver as coisas em termos de uma perspectiva mais ampla e isto realmente requer um enorme esforço no Planeta Terra. É isto o que será.

Todo este próximo ano se tratará de aprender a viver com uma nova perspectiva sobre esta coisa chamada “Vida”. E se você acordasse de manhã, saísse da cama, colocasse o seu robe, ou seja o que for que você faça normalmente no meio da noite, então, de repente, você percebesse que estava em um espaço e em uma vida inteiramente diferente quando acendesse a luz?

Talvez, você tenha esta vaga lembrança de entrar neste espaço diferente há algumas semanas, mas você, simplesmente, não pode recuar novamente todas as peças. Como você se ajustaria e se adaptaria a esta nova vida? O que você iria procurar e onde colocaria a sua paixão?

Esta é a parte que você trouxe do Lar, a peça que você está tentando recordar como um espírito que finge ser um humano. Cada um de vocês está agora começando a trabalhar com isto de uma nova maneira.


PERMITA QUE OS MESTRES SURJAM


Por causa desta nova energia, os mestres irão surgir das cinzas de tudo, o que está ocorrendo agora. Esperamos que isto atinja o Lar para todos aqueles que estão ouvindo, porque muitos de vocês estão mantendo mensagens que nunca consideraram que seriam capazes de trazer para outro ser humano aqui.

Você trouxe lembranças extraordinárias do Lar, que somente você poderia levar. Quando você perceber outra pessoa que possa tocar, alcance-a e agite as lembranças do Lar, trazendo-o para muito mais perto de onde você vive todos os dias. Estes são tempos maravilhosos, querido, pois os humanos têm novas habilidades.

Embora você possa ter muitas defesas para impedi-lo de compreender a extensão de suas capacidades e magia, tudo isto está começando a mudar, pois você está começando a ver as coisas a partir desta perspectiva mais elevada. Você verá que você é deus encarnado – fingindo temporariamente se desconectar de cada outro ser no planeta e do Lar, mas você não está desconectado.

Você está sempre aqui. Você tem o seu coração em nossas mãos e nós o apoiamos muitas vezes, especialmente quando você está tendo uma experiência humana difícil. Ao fazer isto, nós o lembramos daqueles momentos em que estava no Lar, planejando vir à Terra, plantando estas sementes, preparando-se para levar todas as importantes peças que queria trazer.



SAIA DE SUA ZONA DE CONFORTO

PARA DEIXAR QUE A MAGIA ACONTEÇA


Você está aqui, você o conseguiu! E agora, as aberturas irão acontecer para todos vocês entrarem nesta paixão, de qualquer maneira que possam. Se for de uma grande maneira e você resolve mudar toda a sua vida, como uma mudança para uma nova cidade, você afeta tudo de alguma maneira.

Pelo menos, você está experienciando algo diferente quando acorda em um quarto diferente, não está? Sua vida está mudando muito rapidamente e você é capaz de mais mudanças do que jamais foi. Muitas vezes, você cava o seu caminho para permanecer no que chama de sua zona de conforto. Você muda para uma casa, um bairro e um novo ambiente e, em seguida, você faz da sua própria maneira, personalizando cada pequena coisa.

Você pinta as paredes com a sua cor favorita e decora o seu espaço com as coisas mais lindas que refletem a sua energia e lhe trazem conforto. Entretanto, às vezes, estes espaços que você deixou que ficassem muito seguros para você, podem também impedi-lo de avançar. Muitas vezes, é necessário este passo extra para sair de sua zona de conforto, o tempo suficiente para que a magia aconteça.

Isto está agora diante de você no planeta Terra, pois haverá momentos em que cada ser humano poderá ver a sua própria magia. Eles podem ver o efeito que eles têm sobre as pessoas ao redor deles, bem como o efeito que eles têm sobre outras partes da Terra.

Você sabia que pode dissolver uma nuvem no céu ao pensar sobre isto? Você não está acostumado a pensar em si mesmo desta maneira. Você aprendeu as suas leis da física e a compreensão básica do planeta Terra, mas há também a física espiritual e a magia está acontecendo agora.


PARTICIPANDO DO JOGO DO ESPÍRITO EM VEZ DO HUMANO


Há uma energia básica sendo colocada no planeta Terra, o que permitirá a cada ser humano entrar em sintonia com muito mais de suas próprias habilidades. No início, quando as pessoas sentem isto, elas tendem a se retrair, porque há também uma responsabilidade que vem com esta oportunidade, não há? Às vezes, os seres humanos se afastam de qualquer possibilidade de responsabilidade.

Querido, nós lhe dizemos que assuma a responsabilidade de saltar nisto e se atreva a falhar, porque uma vez que você fizer isto, não terá nada a perder. É, então, que você estará participando do jogo do espírito, em vez do humano. Há também muitos espaços mágicos que irão aparecer e todos vocês estarão descobrindo a sua magia.

Você quer conhecer a maneira mais fácil de descobrir a sua magia? Ajude alguém a descobrir a dele. Estenda a sua mão e reflita a magia de alguém de volta para ele. Isto é o Lar. Quando você está no Lar, querido, você é uma parte de cada pessoa. Cada pedra e cada folha, tudo é uma parte de você.

Assim, se você senti-lo, é da mesma maneira que um dedo faz parte de sua mão, que é uma parte do seu braço, e por sua vez, uma parte do seu corpo. Isto é o que lhe pedimos que se lembre e traga à Terra: a conexão do profundo amor e compreensão do apoio, não importa quem você seja ou onde pense que está se dirigindo.


VOCÊ É UMA PARTE DE TUDO


Há muitas oportunidades, querido. Sim, em 2017 estará aprendendo a se ver e toda a humanidade a partir de uma perspectiva mais elevada. Nós também lhe dizemos que isto abre as portas para que muitos de seus sonhos se realizem e a capacidade de conseguir o que você sempre quis.

Faça-o agora. Libere os seus medos o tempo suficiente para entrar na energia e na luz.

Nós o animamos deste lado do véu com os aplausos mais estrondosos que você já ouviu.

Chegará um momento, querido, em que você deixará este corpo físico – quando o seu trabalho na Terra for concluído. Você se desprenderá alegremente desta bolha física, porque ela é pesada, densa e muitas vezes, difícil de administrar. Quando você a liberar e retornar ao Lar, nós iremos celebrar com você de maneira que só você pode imaginar.

Esta é a conexão, com uma reunião agora somente para você, mas para nós também. O Céu não tem sido o mesmo desde que você partiu e não podemos esperar até que você retorne ao Lar. Enquanto isto, nós faremos tudo o que podemos para lhe dar estas oportunidades de criar o Lar onde você está agora. Nós o amamos mais do que possa ter conhecimento.

A Terra está mudando e você também.

É com a maior honra que assistimos isto.

Nós lhes pedimos que se tratem com o respeito da magnitude mais elevada.
Cuidem-se a cada oportunidade que possam e joguem bem este novo jogo, juntos.
Você é uma parte de tudo. Aproveite esta jornada.

Espavo, queridos

O grupo

A palavra Espavo é uma antiga saudação Lemuriana: “Grato por Assumir o seu Poder.”

 
 

Fonte:
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DE CORAÇÃO A CORAÇÃO -
http://www.decoracaoacoracao.blog.br/2016/10/lembrancas-do-lar.html
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Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

Criando com emoção

Sempre que faço ou crio algo, faço com algum tipo de emoção. Não consigo e não gosto de "fazer por fazer" ou "fazer por obrigação". Fujo desse tipo de rotina sempre que posso. Aliás, pra mim, rotina é uma palavra chata pra designar algo mais chato ainda. Sei que não dá pra escapar de todas elas, mas se conseguirmos diminuí-las, com certeza a vida ficará mais leve.

Quando estou inspirada eu crio, recrio, tenho explosões de idéias. Quando me falta inspiração, eu estudo, leio, aprendo, busco informações que melhorem o meu conhecimento. Não adianta forçar a criatividade, se você não está bem.

De modo que pra mim "A criatividade é um estado de espírito" sempre. (Ellen Allmye)

Acredita-se que o potencial criativo humano tenha início na infância. Quando as crianças têm suas iniciativas criativas elogiadas e incentivadas pelos pais, tendem a serem adultos ousados, propensos a agir de forma inovadora. O inverso também parece ser verdadeiro. No meu caso o inverso realmente aconteceu, nunca fui motivada a nada que não rendesse alguns trocados ou que não me levasse a ter um futuro profissional rentável, ou seja, toda vez que tentada criar algo ouvia um longo sermão: - Você fica aí perdendo um tempo precioso, com besteiras, bobagens que não te levarão a nada e não pagarão as nossas contas. Ou um: - Até que você desenha bem, pena que isso não dê dinheiro e a vida é cheia de responsabilidades pra você ficar aí brincando. Enfim, acredito que eu seja mesmo do contra e que apesar de não ter tido nenhum estímulo, minha vontade de criação interior só crescia.  

Procurei algumas formas de me expressar, a maioria sem sucesso, porque eu não conhecia as ferramentas necessárias, não conseguia fazê-lo sem parecer agressiva ou radical demais.  Na verdade, eu não era uma revoltada, só pensava diferente e discordava de muitas coisas.  Não gostava de me sentir oprimida por opiniões formadas e muito menos seguir a massa da sociedade. Gostava de formar opiniões e defender a tese.

Tive que conquistar a liberdade de ser criativa e isso partiu primeiro de minha própria mente. Só depois que libertei meus pensamentos mais contidos, consegui criar com emoção.

Outro dia estava lendo um site interessante e encontrei a seguinte definição para criatividade:

“... Uma pessoa cria quando concebe em sua mente algo que nunca viu, ouviu ou sentiu antes. Essa definição ignora o fato de a criação ser útil ou não para algum propósito ou para resolver algum problema. Mas é importante distinguir esses dois tipos de criatividade; ao primeiro chamamos criatividade pura, e ao segundo, criatividade aplicada.

A criatividade pura é um ato mental, que consiste em última análise da capacidade de combinar sons e imagens de forma subjetivamente nova, independentemente de qualquer conexão lógica com o mundo exterior. Essa definição de criatividade desloca os aspectos novidade e originalidade, beleza, utilidade, veracidade, viabilidade e implementação para um segundo momento; criar é um ato pessoal e subjetivo, a criatividade pura vem antes da aplicada. Criações não têm necessariamente que servir para alguma coisa, como solucionar um problema, dar retorno financeiro, serem maravilhosas e belas, nada disso.

“Assim, se você imagina sua cabeça fora do corpo, e o faz de uma forma que nunca fez antes (não é uma lembrança), você está criando.”

(a última parte é de um texto retirado do site: http://www.possibilidades.com.br/criatividade/voce_eh_criativo.asp  escrito por Virgílio Vasconcelos Vilela)