Mandala Saúde Perfeita - Saúde e Família

 

 Mandala Saúde Perfeita - Saúde e Família - by Ellen Allmye

Bom dia! Hoje vos ofereço saúde...

MANDALA SAÚDE PERFEITA - SAÚDE E FAMÍLIA

 
Restaura a saúde física (doenças de origem emocional), fortalece o sistema imunológico e reequilibra o chakra cardíaco. Harmoniza relacionamentos familiares. Traz a sensação de bem estar físico e emocional.
Frequência da Constelação sistêmica familiar e Geometria sagrada.


INSTRUÇÕES DE USO

USA-SE NA MEDITAÇÃO, VISUALIZAÇÃO, DECORAÇÃO, FUNDO DE TELA DE PC E CELULAR, ETC... QUANTO MAIS TEMPO TIVER CONTATO VISUAL, MELHOR. (Autorizo imprimir em gráfica, Ellen Allmye).

AFIRMAÇÕES AO MEDITAR NESSA MANDALA:

 
"EU SOU" a Saúde Perfeita agora manifestada em cada célula e órgão do meu corpo.
"EU SOU" a Perfeita e inteligente atividade neste corpo.
"EU SOU" a Inteligência Perfeita, ativa neste cérebro.
"EU SOU" a Visão Perfeita, enxergando através destes olhos.
"EU SOU" a Audição Perfeita, ouvindo através destes ouvidos.  

  Meditação

- Passo a passo -

Sente-se confortavelmente à frente da mandala e relaxe. Aprecie todos os detalhes da mandala, cores, números de raios, etc... Depois concentre-se no meio dela, até seus olhos cansarem, preste atenção às batidas do seu coração e entre no ritmo com a sua respiração...

No primeiro minuto: Respire lentamente enquanto conta 3 batimentos cardíacos, Prende a respiração enquanto conta mais 3 batimentos (segura o ar), conte mais 3 batidas e expire (solte o ar)...

Minutos seguintes: Repita o processo acima, mas agora sem prender o ar, apenas respirando e soltando no ritmo do seu coração... Vá respirando lentamente, contando e olhando ao centro da mandala. Deixe os pensamentos virem, perceba-os e deixo-os ir, deixe fluir no primeiro minuto, sinta-os, se tiver que rir ou chorar faça-o agora e solte, libere-os prestando cada vez mais atenção ao som do coração, o ritmo do respirar e o olhar concentrado na mandala. Perceberá que a paz e o silêncio começam a reinar em seu Ser. Permaneça nesse estado pelo tempo desejado (no mínimo 3 minutos), quanto mais, melhor! Até aqui seus olhos estavam abertos e concentrados na mandala, mas vão se fechando aos poucos e quando não conseguir mais segurar, pode fechar e aproveitar o transe meditativo. Você sentirá quando é hora de parar. Faça 1 vez ao dia. O tempo de cura varia pela qualidade da meditação. Quando não puder meditar, visualize mentalmente a mandala de onde estiver.

Obs.: Faço as mandalas em alta resolução, mas ao entrarem nas mídias sociais perde a qualidade, de forma que disponibilizo-as em meu blog no formato original, basta clicar na imagem e baixar. http://ellenallmye.blogspot.com/

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