O valor da GRATIDÃO
A gratidão é uma virtude que precisa ser desenvolvida continuamente,
tornando-se um hábito diário. Normalmente não lembramos de agradecer,
mas reclamamos com frequência. É importante adotarmos uma atitude
positiva, agradecendo desde a hora que acordamos até a hora de dormir.
Quando fazemos isso, abrimos nosso coração e nossa compreensão,
valorizando as bênçãos que recebemos todos os dias. Desse modo, passamos
a perceber as dádivas que não havíamos notado. Passamos a sentir como fomos protegidos, amparados e auxiliados tantas e tantas vezes.
O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação. Ao agradecer,
nosso coração descansa, nossa mente se aquieta e ficamos livres de
tantas tensões da vida moderna. A gratidão ameniza as dores emocionais,
como a depressão, a tristeza, a solidão e a ansiedade. Em uma série de
estudos experimentais, Emmons e McCullough - pesquisadores americanos
sobre o comportamento humano - concluíram que sentimentos de gratidão
aumentam a saúde física e a qualidade da vida diária, e que pessoas
gratas demonstram mais estados mentais positivos, como animação,
determinação e atenção. Além disso, também são mais generosas,
cuidadosas e atenciosas para com os outros.
Ao desenvolver o
hábito de agradecer, acionamos a energia curativa do universo e
modificamos as circunstâncias e o ambiente ao redor. Em muitos momentos
de nossa vida, passamos por problemas e situações difíceis de serem
resolvidas e, às vezes, é um desafio sentir gratidão por acontecimentos
negativos.
Mas as dificuldades e as perdas nos ensinam muito e nos fazem
amadurecer, nos fortalecendo emocionalmente. Possuir clareza sobre essa
questão nos auxilia a desenvolver o sentimento de gratidão por nossa
vida em todos os aspectos, nos trazendo equilíbrio, compreensão e amor
por tudo e por todos.
Fonte:
http://www.personare.com.br/reiki-e-o-valor-da-gratidao-m27…
Imagem da série: Mandalas que curam by Ellen Allmye